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千年酵素を飲み始めて2週間目

この1週間はお通じの調子が良い日が2日連続でありました。

すっきりが2日続くなんて、いつぶり・・・!

その次の日は音沙汰なしになってしまいましたが、すっきりの後だったので、それほど気になりませんでした!

運動の方も順調に続けていて、ダイエット順調の兆しが見えてきました!(^0^)

美味しい飲み方

この間思いついた、千年酵素&緑茶飲みを実践!


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自分で淹れたのではなくて、パックの緑茶が余っていたのでそれを使用。

だから若干色が薄いかな?

でも味はしっかり緑茶です!

ウーロン茶は失敗しましたが、緑茶と千年酵素の相性はどうでしょうか??

・・・

これはいける!

味がかなり似ていて、うまい具合に混ざってくれました♪

今のところ一番飲みやすいかも~!

千年酵素の良いところは、水に溶けやすいところ。

例えば飲むときに、飲料を口に入れてから粉末を入れるとします。

溶けにくい粉末だと、水の上に浮いているような感じになってしまう・・・

この感じ、伝わりますか?!

水と一緒に飲んでいるのに、混ざっていない!というような。

上あごにくっついて口の中に残ったり、飲みづらさが増したり。

失敗したら入ったらむせてしまいそうな。

それが、この千年酵素では、ない!

口に入れた瞬間溶けるのです。


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再現してみようと思って、コップに入れたのが上の写真です。

混ぜなくても溶ける!

おかげで、多少味が苦手でも断然飲みやすいのでオススメ!

そして、新しい飲み方を発見しようと、今度はおみそ汁と一緒に飲んでみました。


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これもいける!

野菜の入ったおみそ汁だと、野菜と一体化しているような感じで、飲みやすいです。

近頃は冷え込んできたので、温かいおみそ汁と一緒に飲んで暖まるというのも良いかなあと思います!

朝一に温かいおみそ汁と酵素で快活な一日を。

我慢ばかりのダイエットではなく、好きな物も食べられるダイエット。

もちろん限度はありますが、我慢ばかりでは辛いですし、リバウンドするのも怖いですからね。

この日は大好きなマカロニグラタンを。


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(もちろんこの量全部は食べていません!!)

鮭や野菜、食物繊維の入っているキノコ類も入れて、バランスの良い食事を。

これも継続していくためのポイントだと思います!

それから、バランスの良い食事を摂ると満腹感を感じやすいらしいです。

たんぱく質もしっかり摂って、良い筋肉をつけることで、代謝の良い体になって痩せやすい体になる。

スマートになって、調子の良い毎日を過ごして・・・・

脱線しました。

妄想が膨らみます。

でも、これも!ダイエット成功の良い所だと思います♪

気持ちが明るく前向きになって、毎日が楽しくなる!

千年酵素のおかげで、少しだけ努力すればその悩みを解決できるなら、自分に自信が持てるなら、やるしかない!!

千年酵素様々です(*^_^*)

今週のダイエット効果は?

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あっという間に52kg台に突入し、夜ご飯を食べた後でもこの体重!

先週は朝で53kgあったのに・・・

体重も少しずつ減っていくので、毎朝体重を量る恐怖があまりなくなってきました!

ちょっと食べ過ぎたかなぁなんて次の日の朝は、体重計に乗るのが、恐怖。

乗らないでおこうかな・・・なんていう思いもしていましたが、最近はそんなこともありません!

多少前の日より増えてしまっていても、すぐ元に戻るので気楽に構えることができてます。

そして、運動も楽しくなってきて・・・

ダイエットが順調なので、成果が出る運動もより楽しく感じられるのだと思います!

順調に千年酵素でダイエットを続けていきたいです。


【千年酵素 ダイエット経過】

ダイエット 21日目
体重 52.5kg
ウエスト 74cm




登場人物A

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