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丸ごと熟成生酵素でダイエット 5週間後

丸ごと熟成生酵素のサプリを摂り始めて1ヶ月と1週間が経過しました。

諸事情により、ここ3~4日は夕食を抜いています。

朝もいつもほどは食事できる環境でなく、あっさり系とさつまいもケーキで空腹を満たしています。

お昼は相変わらず週1~2回のペースでお友達とランチ♪♪

それ以外の日は、朝と同じ保存食を食べています。

まーこういう環境も滅多ないわけで、貴重な経験をしております。

というわけで、落ちています!!

そりゃ、そうです。

毎晩、夕食抜いているんですから。

正直、今までも、「そうお腹すいてないけど~」と思いながらも夕食取っていましたしね~。

だからって、お腹がすきすぎてたまらなくって目が覚めることもないし。

昼食のランチを紹介

この日のランチはメンチカツ定食!!


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ガッツリといただきますよ~~。

しかもこのお店、地物をつくった野菜料理が多くておいしいので評判です。

真ん中にあるのは「もつの煮込み」の汁抜きバージョン!!

こんな風にして定食に出てくるお店なんて初めてです♪

右側真ん中の黄色い容器はむかごの佃煮風。

私はむかごご飯はシーズンに何度かするけど、こうやっていただいたのは初めて~~。

しかも、山で採ったからか、粒が大きい。

この日のランチはしめじとベーコンのパスタ&カボチャ入りコンポタスープ。


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量は比較的少なめのセットです。

1枚目の写真に比べると量も少なく、ガッツリ食べた~という感じではありませんが、やっぱりダイエットには腹八分目がいいんでしょうね~~。

見た目の成果は?

ぷよぷよのお肉です。


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でも、だいぶプルンプルンだから、これ落ちればウェイト減るんだろうな~と想像すると頑張って落としたい!!という気になりますね。

少し、塩もみとか、コロコロで代謝上げてみます!

肌寒くなり、昨日は暴風雨、今朝はアラレが降っていました。

以前はいていた夏用のズボンでは寒いので、ちょっとあったかいズボンにチェンジ!


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もともとウェストの詰めが2cmくらい内側に来ていたものを、さらに昨日2cm内側に詰めました!!

だから、ボタンを止めたときには上のファスナーはまっすぐにならないけど、そのまま履いています!!

やっぱり緩くしたままだと、どうしてもウェストが満腹時に「まぁ、いっか!!」という状態になってしまいますからね~~。

常に肌や脳にも緊張感を持って意識づけようと思うので、詰めましたよ。


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体重は0.8グラム落ちました!!

スタート当初から見ると2.6キロの減。

順調ですが、これを維持していくのが大変かと。。。。

でも、自分の中でここ数年は72キロくらいでずっと推移していたので、やっぱりそこまでは落としたいというのが本音ですね。

なので、またいろいろ考えてやってみます!


【丸ごと熟成生酵素 ダイエット経過】

ダイエット 35日目
体重 76.0kg




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