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すっぽんスリム酵素を飲み始めて2週間が経過しました。
毎日順調に飲み続けています。
飲み始めて、一つ変化がありました。
それは、体重計に乗るという習慣が身についたことです。


以前、妊娠中でもないのに、
人生Maxの体重60キロに届くか届かないかの時期がありました。
20代から30代の後半にかけてです。
私の身長が153センチに対して、60キロは、だいぶやばい感じです(;^_^A

でも、子供二人生んで、仕事も子育ても順風満帆といった時期。
ついつい、油断してしまっていたんですよね~。


恋愛をするわけでもなく、特に誰に見てもらうわけでもなく、
職場と自宅を行き来するだけの日々。


そんなときは、体重計に乗ることはありませんでした。


しかし、あまりに体が重く、靴下履くにもお腹が邪魔。
下着もゆるゆるで妊婦パンツを愛用。
周囲からも「おばちゃん体型」とか「おばはん」とか言われるようになり、
ダイエットを決意しました。


酵素ドリンクダイエット、バナナダイエット、
リンゴダイエット、有酸素運動などなど

様々取り組んだ末、最も効果があったのが、
レコーディングダイエットでした。
それは、毎日朝晩決まった時刻に体重計に乗り、
結果を記録するというだけのダイエット。


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何が良いかというと、記録することで可視化すると、
自然と反省を促し、改善を心がけようという気持ちが芽生えてくるのです。
グラフには、間食したものも書くようになっています。

体重が増えたときには、何が原因だったかを見直することが
できるので、自分自身に対し、後ろめたさみたいなものを感じ、
食べたら書かなければならないというめんどくささも手伝って、
次第に間食や食べ過ぎにブレーキがかかってしまうというわけです。


あともう一点、すっぽんスリム酵素を申し込んでから、
モチベーションを保ってくれる仕掛けがあります。

それは、週1回すっぽんスリム酵素の販売元ミリオンストアから
メールが届くことです。


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毎週さまざまなテーマでメールを届けてきてくれます。
たとえば、すっぽんスリム酵素の成分アミノ酸の働きについての解説や
飲み忘れないための工夫、飲み忘れたときの対処法、
効果的な飲み方などを、丁寧に指導してくれます。


共に寄り添って、ダイエット成功をサポートしてくれる感じです。
私にとってのダイエットトレーナーのようなイメージです。


まだすっぽんスリム酵素を飲み始めて2週間なので、
体に大きな変化はみられませんが、
意識が変わることで
行動が変わり、
行動が変わることで体にもいい変化が現れるのではないかなという
期待が高まりつつあります。
3週目に向けて、すっぽんスリム酵素を継続して飲み、
まずは、52キロを目指します!

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2週目時点で経過
基礎代謝量は1176キロカロリー   。
体重は53.8キロ 
体脂肪29.4%
BMI23.0
体年齢42歳   
体温36.1度




登場人物A

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