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酵水素328選生サプリメントを飲み始めて3週間が経ちました!!
2週目までは体重の変化がなく、ちょっと焦りましたが
いよいよ体重&お腹まわりに変化ありました~~~っっ

炭水化物の暴飲暴食は控えめにして・・・笑

通常の食事を意識しながら
朝ご飯の後に酵水素328選生サプリメント飲んでします。

そうすると自然と体重が【1kg】減りました。

今まで変化がなかったのは、
確実に私が
酵水素328選生サプリメントに頼りすぎて
通常の食事を多く食べ過ぎていたに違いはありません!!!


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例えば、
ある日の夜ご飯。
この日は朝ご飯の時に酵水素328選生サプリメントを飲み忘れていたのですが
夜ご飯を食べ終えてから飲みました。

食事内容は一応、『炭水化物を食べない事。』

先日からの暴飲暴食を反省して
できるだけ夜ご飯は白ご飯などの炭水化物を食べないように心がけました。


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夜ご飯は炭水化物を抜いて
朝ご飯には
おにぎりやパンなど、炭水化物を摂取しています。

炭水化物を完全に抜いてしまう『糖質オフ』ダイエットも流行っていますが
栄養には欠かせない炭水化物は、朝食&昼食は摂取するように心がけています。

もちろん食べ過ぎないように
基本は120gを測って食べています♪


—-私が1週間で1kg痩せた2つの理由—-

●朝食(or夕食)に酵水素328選生サプリメントをのむだけ。
●夜の白ご飯を食べない。


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本当にコレ、
たった2つだけの事を意識して1週間を過ごしました。
すごく単純な事で
誰にでもきっとできる事だと思います。

酵水素328選生サプリメントを飲み始めてからは
毎日便通もあります。

身体もなんとなくスッキリ!ダルさを感じなくなりました。

さらには短期間で1kgを痩せる事ができました。

毎日3粒の酵水素328選生サプリメントを飲むだけで
こんなに変化があるのは嬉しい♪


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お腹がぽっちゃり・・・。
このお腹から卒業したい・・・。


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先週との差は本当にわかりませんが
1kg減っていてお腹まわりも1cm減りました。
便通が毎日あることでお腹が張る事もなく
私個人的にはスッキリしています。
(写真はぽっちゃりですが、笑)

とりあえず毎日続ける事がいいと思うので
引き続きがんばります!!

【ダイエット開始3週間後・21日目】
●体重→61kg
●お腹周り(おへそ周り)→83cm
●体脂肪→35%




登場人物A

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