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スリムフォー継続1ヶ月(4週間)となりました。
朝にスリムフォーを飲む習慣をつけているので、忘れずに毎日飲み続けられています。
効果を少し実感できていることも、飲み続けられる理由の一つだと思います。


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ここで私の悩みを少し・・・
以前は運動も好きで結構身体を動かしていました。
割と近くに体育館というかジム?があったので(区のモノで利用料が200円ちょいで安い!)、頻繁に利用していました。
そこはトレーニング器具などもとても充実していて、ランニングマシンやバイクだけでなく、筋トレができるマシンもたくさんあり、フリーウエイトができるバーベルや重りなどもたくさん揃えられていました。
また、どのようにトレーニングしたらいいかわからないひとは、常駐している係りの方に聞けばとても丁寧に教えてくれます。
聞かなくても使い方に困っていたら声をかけてくれます(;^ω^)
そして、もっと効果的なやり方を教えてくれたりしていました。
そんなわけで、多くて週に1回、少なくて月に2回ほどは通っていました。
それが、仕事が忙しくなってしまってからは、めっきり足が遠のいてしまっています。Σ( ̄ロ ̄lll)
靴も片づけてしまっていますよ(・_・;)
一度行かなくなってしまうと、またいけなくなってしまっています。
行かなきゃ、とは思っているのですが・・・(´;ω;`)
運動しなくなってからも、困ったことに、相変わらず食べる量は旺盛です!笑
この流れから、予想はつくと思いますが、運動していないのでまぁ、筋肉は落ちてしまいます。
そしてもちろん、それと同時に脂肪がまとわりついていますよ。
筋肉をつけるのには努力が必要ですが、それを脂肪に変えてしまうことなんて、もういとも簡単にできてしまうんです。
不思議ですよね~


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自力ではどうにもならないのかと思い始めたことに出会ったのが、このスリムフォーでした。
人の体内の細胞が変わったと実感できるのは三か月から、と聞いたことがあります。
まだまだ1ヶ月(4週間)では「お、痩せたね!」とはいきません。
さすがに、そこまで期待するのはダメですよね。
運動せずに、スリムフォーを飲んでいるだけですから笑
それでも、少しずつスリムフォーの効果は実感できています。
まだ人様にみせられるほどではありませんが・・・

運動をしなくなってたるんでしまったお腹で、自分でもあまり見たくなくなっていたお腹周りからは少し前進して、本当に少しですがスッキリしてきたのではないかと思っています。

まだまだ客観的に見て、明らかにスッキリした、というレベルではありませんので、引き続き、スリムフォーの効果を実感しながら飲み続けていきたいと思います!

【スリムフォー経過】
ダイエット:28日目
体重:52.0kg




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