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酵水素328選生サプリメントを飲み始めて10週間・70日が経ちました!

毎朝の食事で酵水素328選生サプリメントを3粒摂取して70日も経ったのです、私。
ついつい忘れがちになりますが、
続ける事で習慣になり『酵水素328選生サプリメントがなくては!』と思います。


最近は本当に毎日、体重計にのる事が楽しみすぎて・・・
『今日はどんな感じかな?痩せてるかな?』とドキドキしています。


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この1粒が酵水素328選生サプリメント。
朝食後に3粒摂取しています。

ある日の朝食です。


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必ず酵水素328選生サプリメントは朝食に用意します。
・こんぶおにぎり
・卵焼き
・レタス
・豆乳
上記のメニューでした!

朝食には炭水化物であるおにぎりを食べる事が多いですが
お昼や夜ご飯はせきるだけ炭水化物は食べないように心がけています。


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今週は雨が降ったりした日が多く、自宅での運動を中心に
頑張ってみました!
愛用のワンダーコアです。

ワンダーコアで腹筋しながら毎日テレビを見るという
なんだかズボラ感満載ですが・・・笑。
時間的には10~20分と日によってバラバラではありますが
毎日夜のお風呂上がりに頑張りました!

他にも朝、昼、夜の歯磨きタイムにも
立ち腹筋をしています。
(昔流行った、カーヴィーダンスです!これでウエストが細くなった記憶あり!)

1日の中でも歯磨き中とお風呂上がりは運動時間にしています。
子育て、家事に仕事に忙しくしていても合間に時間をとって
運動ってできるんだ!と実感しました。


さて、
毎日頑張った結果はどう~~~だったのでしょうか?


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こちらは先週のお腹まわりの写真。


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今週のお腹まわりです。
画像の距離感でイマイチわからない?!!


先週から体重はマイナス0.3g
お腹まわりはマイナス0.5cm
体脂肪は変わりなし!!!

思った以上の結果は出せなくて
正直ガッカリしているのです・・・・。

腹筋のおかげでお腹まわりは効果でてるので
嬉しいですが、


痩せるって難しいな~と思いつつ、
先日、友達に『なんか痩せたよね?』と
褒められてテンションがあがりました!!!

もちろん友達には酵水素328選生サプリメントを飲んでるんだよ~と
お薦めしちゃいました♪
友達も半信半疑でしたが、私の(微妙ながらの。笑)痩せ具合をみて
『私も買ってみよ~~~』と言ってました。

残りの2週間だけでどれだけ痩せられるか頑張ってみようと思います!!



【ダイエット開始10週間・70日目】

●体重→59.2kg
●お腹周り(おへそ周り)→77.5cm
●体脂肪→32.0%




登場人物A

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