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すっぽんスリム酵素を飲み始めて17週になります。
体、ポカポカです。
先日、娘の陸上大会があって、あいにくの寒空でした。

日が照ると、少し汗ばむ感じなのですが、

雨雲に日が隠れて、
雨が降り、風速8メートルもありました。

ちょっとだけ冬に戻ったような天気で
競技に臨む子供たちも、
応援する保護者たちもガタガタ震えていました。


そんな中で、
子供らの活躍に興奮して、
保護者どうしでハイタッチしたり、
握手したりしたときのこと、

他のママ友さんたちの手が氷のように冷たいのに対し、
私は、辛うじて温もりをキープしておりました。

急激に気温が下がって、
風が体温を奪っているので、
冷たくのなるのは、仕方のないこと。

でも、そんな中、私だけ、他のお母さんたちより、
手がポカポカしている。

これってもしや、代謝がいいからかしら?
すっぽんスリム酵素の効果かしら?
と、心の中で、思わずニヤリとしてしまいました。



以前は、仕事でいろいろな人たちと
握手をするときに、自分の手があまりに冷たすぎて
相手に「あなたの手、すごく冷たいね」
と言われたりしていました。

そのたびごとに、
自分が年齢を重ねて、
代謝が落ちたこと、
体が老化しているんだという現実を突きつけられているようで、
とても悲しい気持ちになりました。


すっぽんすりむ酵素を飲んで一番の効果は
やはり、新陳代謝量がアップしたこと。
これは、私の体が一番に証明してくれます。


それ以外に、手が温かいなどの体の変化を
感じられたことがとても嬉しいです。


最近、体重に関しては、上げ止まりという感じでした。
旅行に行って、ドカ食いして
体重がアップ

体にいいと思う食生活に変えて、
体重がダウン

その後、55キロから56キロ代を行ったり来たりという状態です。

意識して、ドカ食いも控え、
3食以外の間食も控え、
間食の内容もヘルシーなものに変えました。
例えば、酢昆布、枝豆、栗、果物など…。

それでも、体重の減りが少ないのは、
やはり、運動不足ですかね。


食事を作るとき、
台所で
隙間時間を利用して、
簡単なヨガをしたり


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フラフープをしたり、


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お風呂上りにストレッチをしたり


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踏み台昇降したり、


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いろいろ頑張っています。

要は、継続することが大事ですね。
大きなことをドカンとやるのではなく、
小さなことをコツコツと。

職場で、
体幹を鍛えるため、
四股を踏むことだってあります。

とにかく、
健康的な食生活
適度な運動
すっぽんスリム酵素を飲む。

これらの習慣を
継続すること。

継続は力なり!


年齢と共に、代謝量が落ちてしまうのは
仕方のないこと。

だからと言って、
焦ってはダメ。

腰を据えて、
良い習慣を確立して、
じっくりと取り組むことを
心がけていきたいと思います。




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