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丸ごと熟成生酵素を飲み始めてから2週間後

丸ごと熟成生酵素のサプリを摂り始めて2週間が経過しました。

最近、体がパツンパツンだと、動くのが嫌になることに気づきました。(今更???)

で、半無意識で、「動かなきゃ」と脳が言っています。

だって、運動を一切しない(今のところ、する気がない)んだから。

とりあえず、動かないと~~ってことで、なるべく、自分がじっとしていて、他人に動いてもらうことは極力避けるようにしています。

先日、実家の祭りに呼ばれて行ったら、両親と兄弟ファミリーはファンヒーターをつけていました。

別の部屋へ行くとそこもファンヒーター・・・・暑くて上着を脱ぎましたが、最後は我慢できず、ファンヒーターの電気を切りました。

動いていると暑いです。

確かに、日当たりの悪い家だということもあるけど、動かないとちょっと涼しいかも。

寒いとは感じないけど、まーボディスーツ&ガードルセットを着けてるから、他人よりは体感温度も高いし、そのせいかも・・・とは思っていますが。

私は普段、家の中では半袖です。

普段過ごすリビングもうちも北向きなので日は一切当たりませんが、それでも動いているからか暑くて。

それでも朝晩は寒いので、出かける時には必ず上にカーディガンなりを羽織ってでかけるようにはしています。

今週は、体重の増減が0でした。

祭りがあってたくさんのごちそうを食べ、余ったものをもらってきて翌日も大量に食べたのに、太っていないだけ良いと思っています。

それに先週末から、今の時期だけの仕事での現場行きがあり、普段のデスクワークに比べてずいぶんと歩いています。

普段は5000歩前後が、最近は、8000歩、1万歩が多いです。

もう、歩いて歩いて歩きぬくしかないな~と言った感じです。

仕事で歩けるなんて、せっかくのダイエットチャンスですし、ね。

来週は、今週よりはわずかでも減っているといいな~とちょっと楽しみにしています。

「飲み忘れチェック表」得々シール

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これは、1日3ポイント、飲み忘れなかったらシールを貼って、30日連続達成したら、チェック表を折りたたんで封書を作り、うるおいの里へ郵送することで、ポイントプレゼントに応募できるというものです。

おもしろい仕組みで、長続きする工夫がされてますね~~

おすすめ酢漬けの青梅

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これは、らっきょう漬けの酢に3ヶ月つけた青梅です。

梅干しよりおいしいです。

何と言っても、酢漬けというところがダイエット向き。

さっぱりしていて、いくつでも食べられます。

これが、食欲を多少抑えてくれているのかな~とも思ってます。

しかし、数に限りがあるので、、、来年はもっと数いっぱい漬けようと思っています。

今週の成果は?

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お祭りのご馳走の写真を撮り忘れましたが、締めのケーキの写真です。

ダイエット中でもお構いなし!!

これが私の良いところです。(笑)(笑)


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お祭りでお土産にもらってきた、懐かしい感じの2パック。

この他にオードブル、煮物、お赤飯、炊き込みごはん、自家製ぶどう。。。。とたくさんいただいていました。


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体重は0.1グラムも変わらずです。

とりあえず、増えていないだけでも嬉しい(笑)


【丸ごと熟成生酵素 ダイエット経過】

ダイエット 14日目
体重 77.4kg



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