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丸ごと熟成生酵素で飲むだけ簡単ダイエット!3ヶ月間お試し ~1ヶ月目~

丸ごと熟成生酵素のサプリを摂り始めて1ヶ月(4週間)が経過しました。

今週は生理が来て、見事にダイエットする気になれず。。。

珍しく生理前のイライラがなかったけど、テンションが上がることもない一週間でした。

ちょっと仕事が忙しかったことと、家庭内でいろいろとあって気持ち的には???な日々が続いて、朝は相変わらずガッツリ気味。

お昼は普通に食べたけど、ボディスーツ&ガードルセットのせいか、夜になってもお腹がすかず。。。

まー食欲がなかったこともあって2日連続で夕飯を抜きました。

でも、夜中も空腹で目覚めることもなく、朝になって朝食前にいろいろ家事で動いてもお腹もすかず。

だからと言って朝ごはんをふだん以上にガッツリ食べることもなく。。。という私の普段の生活上、今までにない感じの1週間でした。

まー長い人生だから、こんなこともありますわね!

って思っちゃうくらい相変わらず楽天的な発想なので、ここまでやれてこれています(笑)(笑)

どんなもの食べてるの?

お弁当用に、夜揚げもの三昧をしました。

とり皮ギョウザにふつうの一番おいしい冷凍ギョーザ。


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にんにく入っているだろうから、ほんとうは朝控えた方がいいんだろうけど、余り物をさばかないと。。。ってなわけで、ふつーに食べてしまいます!

あー、それでももちろんラストには白米をたくさん食べて匂いが残らないようには気を付けています。

子どもから「おいしいおからを作って~」とのリクエストに答えて、ふだんはオイル系を一切入れないのに、今回は特別にゴマ油を入れて炒めたら、大好評!!


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こどもはお弁当のライスをおからにして欲しいというほどの大絶賛で、私もご機嫌♪♪

水切りヨーグルトをしました!


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だけど、忙しくって食べる機会を逃し。。。

最初の2~3回はホエーだけ美容のために飲みました。(笑)

後は、半ば忘れたように冷蔵庫に水切りヨーグルトが。。。

だんだん、酸味が増してしまって。

ヤバイかヤバクないかわからないので、その水切りヨーグルトをチンして食べました!!

でも、お腹が下ることもなく。。。(笑)

大丈夫で、安心!!

相変わらず朝からふつうの家ではメニューに出てこないものばかり。

牛肉コロッケ、ハムカツ、マーボ豆腐。


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あるものは何でも食べてから出かけます♪

今週のダイエット成果は?

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体重は0.2グラムですが落ちました。

生理だったわりには増えてないので良かったです!

定期便で新しい丸ごと熟成生酵素がが届きましたので、引き続き頑張ります(^◇^)


【グラマー ダイエット経過】

ダイエット 28日目
体重 76.8kg




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